在办公室里坐久了，身体肯定不舒服。其实，利用碎片时间做点小运动，就能轻松缓解疲劳，还能提神醒脑呢。 先说座椅深蹲，这招超简单。坐在椅子上，双脚平放在地上，膝盖和脚尖方向一致。然后慢慢站起来，就像屁股后面有个弹簧一样，再慢慢坐下。注意，起身时膝盖别超过脚尖，这样膝盖才不会受伤。每次做10到15个，一天做3组就行。比如，上午工作累了，起来活动活动，感觉整个人都精神多了。 文件盒也能当哑铃用。找两个大小差不多的文件盒，装上一些文件，重量自己把握。然后双手各拿一个，手臂伸直，慢慢向上举过头顶，再慢慢放...

近年来，新能源车型发展迅速，奥迪Q5 e-tron 2022款 40 e-tron 星耀型 机甲套装备受关注。其车身尺寸为4876x1860x1675mm，5门7座SUV，重2325kg，配204马力，养护成本引人探究。 购车费用：车指导价31.25万，泉州优惠8000元后裸车304500元。新能源车免购置税、车船税。交强险950元，上牌500元，商业险7674元，全款共313774元。 动力方面，该车配纯电动204马力电机，功率150kW，扭矩310牛·米，配单速电动车变速箱，最高时速160...

“晚上吃姜赛砒霜”这句话流传甚广，不少人因此对生姜避之不及。但真相果真如此吗？其实，这一说法并无科学依据。中科御方中医医学研究院表示，生姜作为药食同源的食材，其作用与食用时间并无直接关联，关键在于个人体质和食用方式。 中医认为，生姜性温，能驱寒暖胃、促进代谢，但若阴虚火旺者过量食用，无论早晚都可能引起不适。可见，所谓“晚上吃姜有害”，更多是民间对体质与食物搭配的片面解读。 从现代科学角度看，生姜富含姜辣素、挥发油等活性成分，具有抗氧化、抗炎作用。中医养生讲究“辨证施治”，盲目遵循“时间禁忌”反...

品种 最高价 最低价 大宗价 大白菜 1.00 0.80 1.00 油菜 3.00 2.60 3.00 小白菜 2.40 1.60 2.40 菠菜 3.60 2.00 3.60 韭菜 7.00 5.60 7.00 洋白菜 1.60 1.00 1.60 胡萝卜 3.00 1.40 3.00 土豆 2.40 2.00 2.40 葱头 3.60 2.00 3.60 大葱 4.00 3.00 4.00 生姜 13.00 10.40 13.00 大蒜 14.00 11.40 14.00 芹菜 3.00...

品种 最高价 最低价 大宗价 特一粉 4.20 4.20 4.20 标准粉 4.00 4.00 4.00 甘蔗 4.00 3.00 3.50 大白菜 0.40 0.30 0.35 土豆 2.40 1.60 2.00 山药 4.00 3.00 3.50 大葱 2.40 2.00 2.20 莲藕 5.20 3.40 4.30 西兰花 4.00 3.00 3.50 西葫芦 2.40 1.60 2.00 冬瓜 2.40 1.60 2.00 豆角 6.00 5.00 5.50 圆茄子 2.60 2.00...

品种 最高价 最低价 大宗价 大白菜 0.61 0.58 0.60 油菜 2.71 2.68 2.70 生菜 2.41 2.38 2.40 菠菜 5.01 4.98 5.00 茼蒿 3.61 3.58 3.60 油麦菜 5.21 5.18 5.20 葱 5.51 5.48 5.50 胡萝卜 3.01 2.98 3.00 土豆 3.01 2.98 3.00 生姜 11.31 11.28 11.30 大蒜 15.01 14.98 15.00 芹菜 3.81 3.78 3.80 蒜薹 7.01 6....